OERC~おさむのエンジョイ・ランニングクラブ

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ゆる～いランニングのFBグループを作りました～
・何か運動してみたい！
・苦しくないランニングを楽しみたい！
・ケガなくランニングを楽しみたい！
・ダイエットや健康のために軽く走ってみたい！
・一人では続かない！
・みんなとわいわい楽しく走りたい！
・食べるために、ビールのために走りたい！
・旅や温泉とセットで走りたい！
・競技でなく純粋に走ることを楽しみたい！

そんな方のご参加お待ちしております！
ランニングのあれこれ、こんなこと聞いていいのってことも
どんどん聞いてください！

みんなで聞きあったり、近況報告しあったり
みんなで走ったりしたいと思います。
怪我しないための走れる体作りの練習会もしたいと思います～

FB登録されている方は
ご気軽に、参加リクエストしてくださいね。

https://www.facebook.com/groups/402957426463019/
  

●自己紹介
実倉　治（さねくら　おさむ）
ジョギングインストラクター＆バス運転士
東京都下在住
鹿児島県出身

FB個人ページ
https://www.facebook.com/saneppy

ＦＢランニンググループ



【自己紹介】
昔は、俳優を目指していましたが
今は、娘の野球の応援と
市民ランナーとして楽しく走っています。

只今、毎日バスの運転をしながら
週末は、ジョギングインストラクターとして
これからランニングを始める方に
「苦しくなく楽に走れて、生涯楽しくケガなく」をテーマにご指導しています。

トレイルやトラックも走ってましたが

現在レースは、マラソンとウルトラマラソンに絞っています。

あと、みなさまの身体の健康と心の幸せが

わたしの人生のテーマであり

生涯伝えていきたいと思っております(^_-)



【ホームグランド】
多摩川、近くの公園、日野自動車周りや皇居、青梅、奥多摩の山々で走り回ってます～

見掛けましたらお声かけ＆ＦＢ友達希望

よろしくお願いいたします！！



【趣味・特技】
野球歴が長く（小・中・高・社会人）、テニスやバレーボールもやってました～

音楽は、80′s　POP’Sが大好きです。

ドライブ、カラオケ、熱帯魚や犬猫など動物好き



【資格・免許】
ジョギングインストラクター２級
赤十字の救急法救急員と
消防庁の救命技能認定証（自動体外式除細動器業務従事者）の資格も持ってます！

ランにもハプニングがありますから
心肺蘇生やＡＥＤ、応急措置も
必要かと。。。。



あと、大型二種やけん引二種の免許も持ってます～

路線バスも乗ってました。
トレーラーではＴ車を
運んでました！

運送会社にもいたので
フォークリフト免許



英語好きなので
英検２級
全商英検１級
米軍基地英語検定ＬＤ1



高校が商業系の情報処理科だったので
全商情報処理検定１級
全商簿記検定３級
日商珠算検定３級



あと、走ることや子供の野球
健康、ダイエット
人生や生き方など
スピリチュアルなもの
人々が心身ともに幸せになるためのものに

興味があり追及しております。



今は、バスの運転をしながらジョギングインストラクターとして

ランニングを教えておりますが

ゆくゆくは完全にジョギングインストラクターとして

独立したいのでレースはかなり減らしています！



【ＦＢ友達も大募集中】
ランニング、ジョギング、ウォーキング

スピリチュアル、ヒーリング、健康、

幸せ、音楽、猫、動物、植物、おさむに興味ある方や心の綺麗な方・温かい方、

運動されてる方・これから運動を始める方からのＦＢ友達申請、いつでも大歓迎です(^O^)／

お待ちしております(^_-)

お気軽にどうぞ☆



【ＦＢ】

ＦＢ個人ページ https://www.facebook.com/saneppy



【ブログ・ＨＰ】
HP http://sanekuraosamu.com/hp/running/

Blog http://sanekuraosamu.com/blog/running/



【２０１４年参加＆出場予定大会】

1月　 フロストバイトロードレース
ハーフ

2月　 青梅マラソン

３月

４月 　チャレンジ富士五湖72キロの部

５月

６月　いわて銀河チャレンジマラソン１００Km　５０Kmの部

７月

８月

９月

１０月

１１月　マスターズロードレース（昭和記念公園）　ハーフ

１２月



【好きな言葉】
Life is ….
a chalenge
…. meet(face) it!



Good things come to
those who waiting!